Sabemos que nuestro signo zodiacal puede revelar los profundos deseos y motivaciones en nuestras vidas y relaciones. Nuestro signo solar muestra qué somos en el núcleo de nuestra personalidad, lo que nos ayuda a observar nuestros comportamientos y a lo que naturalmente estamos atraídos.
Entender nuestros rasgos de personalidad y necesidades también puede ayudar a revelar qué tipo de yoga disfrutaremos más.
Así que, ¿Cuál es el estilo o disciplina de Yoga que debes practicar según tu Signo Zodiacal?
1. Aries (21 Marzo-19 Abril).
Hot Yoga.
Las clases de Hot Yoga establecen la temperatura de la sala entre 29 y 40 ºC. El calor ayuda a sudar toxinas, añadir intensidad, aumentar la fuerza y ganar flexibilidad en tu práctica de yoga.
Aries el Carnero es un signo de fuego, conocido por su personalidad enérgica y audaz. A Aries le encanta un reto y tiene una voluntad de acero. Le encantará la intensidad del Hot Yoga y se sentirá realizado después de sudar litros en su esterilla.
2. Tauro (20 Abril-20 Mayo).
Hatha Yoga.
Hatha Yoga proporciona al practicante un conjunto de posturas de yoga para ayudar a alinear el cuerpo físico y los canales energéticos a lo largo de la columna vertebral. Hatha Yoga es un gran estilo de yoga para fomentar el equilibrio y la unidad dentro de la mente y el cuerpo.
Tauro es un signo de tierra que se caracteriza por el Toro que puede ser lento para empezar, pero una vez en movimiento le gusta bajar la cabeza y trabajar duro.
Hatha Yoga es un gran estilo de yoga que suavemente impulsa a Tauro hacia adelante, y proporciona estabilidad con el movimiento lento, deliberado, que nutre a esta personalidad paciente.
3. Géminis (21 Mayo-20 Junio).
Kundalini Yoga.
Kundalini Yoga se centra en la energía a lo largo de la columna vertebral y la apertura de los canales energéticos de los chakras. Los yoguis de Kundalini practican para alcanzar un estado diferente de conciencia en la mente, cuerpo y espíritu.
El signo Zodiacal de Géminis está regido por Mercurio, el planeta de la comunicación. Representado por los Gemelos, estos amigos volubles son aventureros, originales y tienen una energía natural rápida y salvaje.
Kundalini Yoga, con su énfasis en movimientos de canto y danza, es una manera perfecta para Géminis para abrazar esta energía y canalizarla hacia la realización espiritual.
4. Cáncer (21 Junio-22 Julio).
Yin Yoga.
Yin Yoga se centra en estiramientos de larga duración con la intención de liberar las emociones guardadas dentro de los profundos tejidos conectivos del cuerpo. Es una práctica mucho más lenta y tradicionalmente mantiene cada postura desde 30 segundos a varios minutos.
El pequeño Cangrejo que es Cáncer está gobernado por la Luna, el cuerpo celestial de las emociones. Yin Yoga proporciona el espacio ideal para Cáncer para sentirse seguro y apoyado.
5. Leo (23 Julio-22 Agosto).
Power Yoga
Power Yoga es un estilo de Vinyasa más intenso y basado en fitness que ofrece al practicante de yoga una práctica más rápida y más vigorosa. Las secuencias son más rápidas, desafiantes y fomentan la conexión de la respiración.
Leo tiene un montón de energía y le encanta jugar. Power Yoga proporciona una salida perfecta para la necesidad del León de velocidad y un montón de oportunidad de probar posturas nuevas y desafiantes.
Le encanta poder brillar como las superestrellas en su esterilla y se sentirá aún más positivamente cargado cuando salga de esta clase dinámica.
6. Virgo (23 Agosto-22 Septiembre).
Iyengar Yoga.
Esta modalidad de Yoga fue fundado por B.K.S. Iyengar y se centra en la anatomía y la alineación en cada asana. B.K.S creó muchos utensilios de yoga para incorporar con cada asana para ayudar al cuerpo a encontrar una liberación terapéutica en cada postura de yoga.
Virgo es un signo de tierra que prospera en la organización y el orden. Son perfeccionistas naturales y disfrutan de la precisión. Iyengar Yoga es una absoluta delicia para el Virgo detallista.
7. Libra (23 Septiembre-22 Octubre)
Vinyasa Yoga.
Una clase de Vinyasa Yoga es principalmente sobre la conexión de la respiración al movimiento a través de una secuencia de posturas de yoga.
La mayoría de clases de Vinyasa incorporan un flujo específico combinando Perro Mirando hacia Abajo, Lagartija Alta, Lagartija Baja, Perro Mirando hacia Arriba y después vuelta al Perro Mirando hacia Abajo a lo largo de la clase de yoga.
Libra está representada por la Balanza y siempre se está moviendo hacia una zona de equilibrio y serenidad. También se sienten atraídos a un sentido de la belleza en todo lo que hacen. A Libra le encantará a una clase de Vinyasa orientada a sacar ese sentimiento sustancioso, equilibrado y precioso.
8. Escorpión (23 Octubre-21 Noviembre)
AcroYoga.
AcroYoga es un estilo de yoga recientemente popular con un fondo acrobático que se practica con un compañero. AcroYoga requiere comunicación y confianza entre dos practicantes para que sea seguro y exitoso.
Escorpión es conocido en el zodíaco por sus maneras magnéticas e intensas. Son valientes marcadores de tendencias y desean profundamente íntima conexión. AcroYoga es justo lo que Escorpio necesita para sentirse emocionado sobre su práctica.
9. Sagitario (22 Noviembre-21 Diciembre)
Meditación.
La meditación es una herramienta para muchas cosas. Algunas personas practican meditación para reducir estrés, despejar su mente o buscar un mayor nivel de consciencia. Cualquiera puede beneficiarse de una práctica de meditación constante, pero un Sagitario puede ganar aún más.
Sagitario el Arquero siempre está apuntando a una educación superior. Como un buscador de sabiduría filosófica profunda, un Sagitario encuentra la meditación como un canal perfecto para buscar la verdad. Puedes apostar que el estudioso Sagitario analizará multitud de técnicas de meditación con fervor una vez sienten trascendencia.
10. Capricornio (22 Diciembre-19 Enero).
Ashtanga Yoga.
Ashtanga Yoga Tradicional se divide en seis series, cada una cimentando la otra. Los Yoguis que practican Ashtanga Yoga practican las mismas posturas en cada clase a medida que avanzan a la serie siguiente.
A la Cabra Capricornio le encanta una ruta asignada por la montaña y está dispuesto a trabajar duro para lograr sus objetivos. Capricornio prospera con un plan estructurado, y la tradición de Ashtanga Yoga le dará a Capricornio la estructura que más ama.
11. Acuario (20 Enero-18 Febrero).
Jivamukti Yoga.
Las clases de Jivamukti Yoga están centradas en canto, Pranayama, meditación y Vinyasa vigoroso. También se centran en espiritualidad, Bhakti y la no violencia. Se sabe que muchos yoguis de Jivamukti son activistas de veganismo y ecologismo.
El signo Zodiacal de Acuario es conocido por su pensamiento original e impulso humanitario. Jivamukti Yoga le ayudará a alimentar el fuego de cambiar el mundo de Acuario y las listas de reproducción funky estimularán su lado inconformista.
12. Piscis (19 Febrero-20 Marzo).
Yoga Restaurativo.
Yoga Restaurativo ofrece al yogui la oportunidad de relajarse completamente y descansar su mente y su cuerpo. Durante una clase de Yoga Restaurativo, el cuerpo es apoyado por utensilios de yoga como bloques, mantas y almohadones para permitir que los músculos se relajen y recuperen.
Piscis es un signo zodiacal de agua, por lo que los Piscis están profundamente en contacto con el flujo y reflujo de sus emociones. Son personalidades cariñosas y comprensivas que necesitan su tiempo de descanso. Yoga Restaurativo, el tipo más suave de yoga, será como un abrazo cariñoso para estas almas sensibles.
A la mayoría de nosotros nos afecta la astrología aunque no lo sintamos en nuestros cuerpos. Conectar este tirón energético a nuestra práctica de yoga puede ayudar a profundizar nuestra experiencia en nuestra esterilla de yoga. Si tu signo zodiacal está emparejado con un estilo de yoga que nunca has probado, pruébalo. Te sorprenderá la experiencia.