Por Qué Comprar una Esterilla de Yoga.
Las esterillas de yoga se utilizan en la mayoría de las clases de yoga para proporcionar amortiguación y adherencia. Aunque generalmente puedes alquilar una esterilla en un estudio de yoga, es una buena idea comprar una. La amortizarás rápidamente, así no tendrás que esperar para ver si tu esterilla de yoga de alquiler se pega o no.
Aunque tu compromiso con el yoga no debe influir en tu decisión, si que lo deberían tus sentimientos sobre el sudor y fluidos corporales de otras personas. Las Esterillas compartidas pueden albergar bacterias, como estafilococos y hongos. También necesitarás una esterilla si planeas hacer yoga en casa.
Lo que Debes Saber de las Esterillas de Yoga antes de Comprarlas.
Una esterilla de yoga tamaño estándar tiene 180×60 cm, aunque hay esterillas más grandes disponibles para personas altas. En el extremo inferior del arco de precios, puedes conseguir una esterilla básica por unos 25€. A partir de ahí, los precios varían hasta alrededor de 140€ para una esterilla de lujo.
Estas esterillas más caras suelen poner en sus etiquetas de precio que ofrecen materiales y métodos de producción ambientalmente más responsables. También generalmente duran mucho más que una esterilla económica.
Aunque parece que hay un montón de diferentes tipos de esterillas de yoga disponibles, una mirada más cercana revela que la mayoría de sus diferencias son bastante superficiales. Una esterilla puede ofrecer un diseño bonito o venir con un lindo bolso de mano, pero el problema real es de qué está hecha la esterilla. Hay tres materiales que dominan el mercado de las esterillas de yoga: PVC, Caucho y TPE (caucho termoplástico).
Materiales de las Esterillas de Yoga
-El PVC (cloruro de polivinilo) es un material sintético que no es biodegradable. Es el material elegido para las esterillas de gama baja, como las comunitarias en tu estudio local. Sin embargo, el PVC no siempre significa una estera barata.
También se utiliza para la serie muy popular de gama alta Manduka PRO, que son mucho más gruesas que la esterilla corriente y son prácticamente indestructibles. Las esterillas de PVC pueden tardar un cierto tiempo en desgastarse. Una vez que lo hacen, proporcionan buena adherencia.
-El Caucho es un material bastante sencillo. Es natural, renovable y biodegradable. El caucho proporciona una superficie de la esterilla muy adherente, si bien algo dura. Jade Yoga ha hecho las esterillas de caucho más populares durante muchos años.
El caucho natural da lugar una esterilla más pesada y puede tener un olor perceptible al principio. Ambas preocupaciones se mitigan con las nuevas esterillas híbridas de caucho/poliuretano fabricadas por Liforme y Lululemon, que también son muy absorbentes y ofrecen una superficie de práctica mayor.
Las Esterillas de corcho y yute son también opciones para las personas que quieren una esterilla natural, pero son mucho menos utilizadas.
-Cuando las esterillas de TPE (caucho termoplástico) aparecieron en el mercado, parecían solucionar muchos de los problemas de los otros materiales. Aunque sintético, TPE es biodegradable. Es inodoro, increíblemente ligero y muy suave para practicar, al tiempo que también evita el resbalón. Todas estas cosas suponen un pilar muy fuerte. En el lado negativo, no dura mucho.
Evita Resbalarte ante ciertas Posturas de Equilibrio.
Dependiendo del material (el PVC es el mayor culpable) las esterillas nuevas pueden ser un poco resbaladizas.
Después de unas cuantas clases, el problema normalmente desaparece cuando desgastas la esterilla. Si no lo hace, lávala suavemente, ya que esto puede acelerar el proceso. Evita el jabón y cuélgala para que se seque.
Si las palmas de las manos tienden a sudar, un producto como la toalla Yogitoes Skidless, que absorbe la humedad, puede ayudar. Estas toallas para esterillas se han convertido en omnipresentes en las clases de Hot Yoga (Yoga Caliente) o Bikram Yoga donde el sudor abundante puede causar que las esterillas se vuelvan muy resbaladizas.
Lleva Tu Esterilla de Yoga.
Algunos estudios de yoga te guardan la esterilla. Si el tuyo no lo hace, es práctico tener una bolsa para la esterilla de yoga, o por lo menos una correa para que te la puedas colgar en el hombro. Qué tipo de bolsa es el mejor depende de cómo llegues a clase y cuántas cosas tengas que llevar.
Una simple correa puede ser suficiente para las personas que van en coche a clase, mientras que los usuarios de transporte público y las personas que van después del trabajo querrán algo más amplio.
Te dejo una tabla comparativa de las esterillas más recomendadas por la mayoría de los practicantes de Yoga:
Si buscas una opción económica y bastante aceptable:
Si lo que buscas es una opción más profesional y más duradera:
