La terapia de sal seca se ha utilizado en tratamientos holísticos para alergias, asma, problemas del sueño, psoriasis y bienestar general durante años. Vincularlo con el yoga es una nueva vuelta de tuerca que produce enormes beneficios al practicar yoga en habitación salada.
La habitación salada es realmente excelente para desintoxicar tu sistema respiratorio y la piel, es una especie de obviedad unir a ambos. Recibes beneficios del yoga, beneficios de la habitación salada y ellos trabajan un poco mano a mano porque están centrándose de todos modos en tu respiración en una clase de yoga.
Practicar Yoga en Habitación Salada: El Secreto de la Sal Rosa del Himalaya
Durante la clase de “yoga salado” de 30 minutos, estás rodeado de la sal rosa del Himalaya, que es naturalmente anti-inflamatoria, anti-bacteriana, anti-viral y fungicida.
Practicar Yoga en habitación salada durante un corto período de tiempo hace maravillas con tu piel. La piel se aclara totalmente. En invierno, la piel suele secarse, ponerse roja y aparecen manchas blancas.
Cuando haces “yoga salado”, todos estos síntomas desaparecen completamente. También puedes sentir que la piel está muy suave y lisa. Es como un día en la playa.
Durante la práctica, sal pura es aireada también alrededor de la habitación. Por lo tanto, cuando respiras, estás inhalando los beneficios. Es un poco como un cepillo de dientes para los pulmones.
Ellen Patrick, Co-fundadora de BREATHE habitaciones saladas, desarrolló el Yoga salado para respirar. Ellen es terapeuta certificada de yoga en la tradición de viniyoga Krishnamachary desde 2011. Comenzó con el Yoga hace 30 años cuando tuvo que abandonar su carrera profesional como bailarina tras una lesión de espalda. Imparte sus clases de Yoga salado en Nueva York.
