¿Conoces al terapeuta hawaiano que curó un ala entera de pacientes delincuentes psicóticos, sin reunirse con ninguno de ellos ni pasar un momento en la misma habitación? No es una broma. El terapeuta era el Dr. Ihaleakala Hew Len. Revisó cada uno de los archivos de los pacientes, y después él los sanó sanándose a sí mismo obteniendo unos sorprendentes resultados hooponopono.
Los increíbles resultados parecen un milagro, pero entonces los milagros ocurren cuando utilizas Hooponopono o la versión actualizada del Dr. Len llamada “Identidad Propia a través de Ho’oponopono” (SITH, en inglés). Los resultados son a menudo sorprendentes. ¿Necesitas un milagro?
Lo que deseas comprender es cómo esto puede funcionar. ¿Cómo puedes sanarte a ti mismo y curar a otros? ¿Cómo puedes incluso curarte a ti mismo?
¿Por qué algo “ahí afuera” te puede afectar? El secreto es que no hay tal cosa como “ahí afuera”, todo sucede en tu mente. Todo lo que ves, todo lo que oyes, cada persona que conoces, lo experimentas en tu mente. Tú sólo piensas que está “ahí fuera” y piensas que te absuelve de responsabilidad.
De hecho, es todo lo contrario: eres responsable de todo lo que piensas y todo lo que te llama la atención. Si ves las noticias, todo lo que escuchas en las noticias es tu responsabilidad. Eso suena duro, pero significa que también eres capaz de quitarlo, limpiarlo y cambiarlo a través del perdón.
Hay cuatro pasos sencillos para este método y el orden no es importante. Arrepentimiento, Perdón, Agradecimiento y Amor son las únicas fuerzas que intervienen, pero estas fuerzas tienen un poder asombroso.
La mejor parte de la versión actualizada de Hooponopono es que puedes hacerlo tú mismo, no necesitas que alguien esté ahí, no necesitas que alguien te oiga. Puedes “decir” las palabras en tu cabeza. El poder está en el sentimiento y la voluntad del Universo de perdonar y amar.
4 Sencillos Pasos para Practicar esta Meditación y Obtener Sorprendentes Resultados Hooponopono
-Paso 1: Arrepentimiento: LO SIENTO.
Eres responsable de todo en tu mente, aunque te parezca que está “ahí fuera”. Una vez que te das cuenta de eso, es muy natural sentir pena.
Este entendimiento puede ser doloroso, y probablemente te resistirás a aceptar la responsabilidad por el “ahí fuera” tipo de problemas hasta que empieces a practicar este método en su más evidente “aquí dentro” problemas y ver los resultados.
Así que elige algo que sabes que ya has causado por ti mismo. ¿Exceso de peso? ¿Adicto a la nicotina, el alcohol o alguna otra sustancia? ¿Tienes problemas de ira? ¿Problemas de salud? Empieza ahí y di que lo sientes.
Ése es el paso completo: LO SIENTO. Es más potente si lo dices más claramente: “Me doy cuenta que soy responsable del (problema) en mi vida y siento un terrible remordimiento que algo en mi conciencia ha provocado esto”.
-Paso 2: Pedir Perdón: POR FAVOR, PERDÓNAME.
No te preocupes a quién se lo estás pidiendo. Sólo di: POR FAVOR, PERDÓNAME. Dilo una y otra vez. En serio. Recuerda tu remordimiento del paso 1 cuando pediste ser perdonado.
-Paso 3: Gratitud: GRACIAS.
Di “GRACIAS”. Otra vez no importa realmente a quién o qué estés agradeciendo. Dale gracias a tu cuerpo por todo lo que hace por ti. Date gracias a ti mismo por ser el mejor que puedas ser. Da gracias a Dios. Gracias al Universo. Agradece a lo que sea que te perdonó. Sólo sigue diciendo GRACIAS.
-Paso 4: Amor: TE AMO.
Éste también puede ser el paso 1. Decir TE AMO. Díselo a tu cuerpo, díselo a Dios. Di TE AMO al aire que respiras, a la casa que te cobija. Di TE AMO a tus desafíos. Dilo una y otra vez. En serio. Siéntelo. No hay nada tan poderoso como el Amor.
Conéctate con los milagros: Ho’ oponopono de María José Cabanillas