Meditar Paso a Paso Perdón, queremos compartir con vosotros esta hermosa Meditación del Perdón como paso para meditar, que esperamos disfrutéis.
Para muchos de nosotros, nuestra barrera para perdonar no es la pereza o el orgullo; se trata simplemente de la falta de creencia en nuestra propia capacidad de ser indulgentes o amante.
Como sabemos, hacemos realidad lo que nos decimos: Cuando hablamos de forma positiva con nosotros mismos, manifestamos más belleza y paz; cuando nos hablamos negativamente, somos más propensos a emitir negatividad hacia los demás.
Gran parte de la batalla de acción es la intención que la precede. La repetición de la intención es una forma útil de convertir el deseo de cambio en un patrón habitual de apertura y amor.
Meditar Paso a Paso Perdón
Para practicar la meditación del perdón, siéntate cómodamente, cierra los ojos y deja que la respiración sea natural y fácil. Deja que tu cuerpo y mente se relajen. Respira suavemente desde tu corazón, siente todas las barreras que has levantado y las emociones que te llevaron a no perdonar.
La próxima vez que estés teniendo dificultades para superar una situación o problema, usa esta hermosa meditación que te regalamos en meditar paso a paso.
«El secreto de la salud para la mente y el cuerpo
no es llorar por el pasado,
preocuparse por el futuro, o anticipar problemas,
sino vivir el momento presente con prudencia y seriedad».Enseñanza de Buda
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