“La curación a algo oculto o secreto” es la traducción de la palabra de Marathi “Buti”. Éste es el nombre que la entrenadora dinámica, experta en fitness y madre de dos niños, Bizzie Gold le ha dado a su idea creativa, Buti Yoga, el estimulante estilo que ella y su familia practican y comparten con el mundo.
Buti lleva el yoga a otro nivel, donde Gold abraza el yoga como una práctica personal y le da un giro que implica la integración de la danza tribal y ejercicios pliométricos en la práctica para una parte divertida, vigorizante y poderosa sobre el yoga que conocemos y amamos.
Los pies de Gold están firmemente plantados en los fundamentos del yoga: su origen está en Anusara; ha sido estudiante desde el año 2001 y ha sido profesora titulada de yoga durante más de 14 años.
La técnica de Buti Yoga enseña la metodología característica de la Técnica de Estructura Espiral (SST, en inglés), tonificando los músculos del torso al utilizar una espiral en vez de movimiento lineal para dirigirse tanto a los músculos externos grandes que mueven el cuerpo como a los músculos internos de estabilización. Esto se combina con ejercicios pliométricos de fortalecimiento y pasos de baile tribal de levantamiento.
Como Gold comenta: “Esta metodología de movimiento golpea en la confianza más arraigada de una persona, lo que le permite tomar mejores decisiones, en la vida, en las relaciones y en nutrición”.
Buti Yoga, el Yoga Preferido por las Celebrities.
Gold es una entrenadora de celebridades conocida por transformar los cuerpos de famosas como Julia Roberts y Jennifer Love Hewitt, con quien Gold ha utilizado una combinación de su técnica distintiva de estructura espiral y una serie de pautas nutricionales para mantener el músculo largo y delgado.
Pero lo que hace que está técnica esté en pleno auge es que combina las posturas de yoga con el movimiento de caderas de lo más sexy, consiguiendo una pérdida de peso y una tonificación de los músculos.
El buti yoga es el plan perfecto para las que aman los estiramientos del yoga, la sensualidad del twerking y la fuerza de la danza africana.
Las seguidoras de Gold afirman haber conseguido cuerpos esbeltos y bien definidos con tan solo un mes de entrenamiento.
Buti yoga realiza las posturas típicas del hatha yoga mientras mueves las caderas al estilo de Shakira.
En España todavía no existe esta modalidad pero aquí puedes acceder a los DVD
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