Los problemas de ansiedad son más que sentirse estresado o preocupado. Mientras que el estrés y los sentimientos de ansiedad son una respuesta común a una situación donde nos sentimos bajo presión, normalmente pasa una vez que la situación estresante ha pasado, o el “agente estresante” desaparece.
Los problemas de ansiedad comienzan cuando estos sentimientos de ansiedad no desaparecen, cuando siguen y existen sin un motivo particular o causa. Es una afección grave que hace que sea difícil lidiar con la vida diaria. Todo el mundo siente ansiedad de vez en cuando, pero para alguien que sufre ansiedad, estos sentimientos no pueden ser controlados fácilmente.
¿Qué Causa la Ansiedad?
No existe una sola causa para los problemas de ansiedad sino más bien un número de factores de riesgo que pueden contribuir al desarrollo de un estado de ansiedad.
-Historia Familiar de Enfermedades de Salud Mental.
Algunas personas que sufren estados de ansiedad pueden tener una predisposición genética a la ansiedad y estas enfermedades se pueden mantener a veces en una familia.
Sin embargo, tener un padre o un pariente cercano con ansiedad u otra enfermedad de salud mental no significa que automáticamente vayas a desarrollar ansiedad. Un número de otros factores juega un papel, incluyendo factores de personalidad, experiencias de vida adversas y circunstancias de vida actuales.
-Factores de Personalidad.
Las investigaciones sugieren que las personas con ciertos rasgos de personalidad son más propensas a tener ansiedad. Por ejemplo, los niños que son perfeccionistas, que se ponen fácilmente nerviosos, son tímidos, inhibidos, con falta de autoestima o que quieren controlarlo todo, a veces desarrollan ansiedad durante la infancia, adolescencia o de adultos.
-Desarrollo de Eventos Estresantes.
Estados de ansiedad se pueden desarrollar debido a uno o más eventos de vida estresantes. Los desencadenantes comunes incluyen:
*Estrés en el trabajo o cambio de trabajo.
*Cambio en los planes de vida.
*Embarazo y parto.
*Problemas familiares y de relación.
*Gran choque emocional después de un evento estresante o traumático.
*Abuso verbal, sexual, físico o emocional, o trauma.
*Muerte o pérdida de un ser querido.
-Problemas de Salud Física que originan Problemas de Ansiedad.
Una enfermedad física crónica también puede contribuir a estados de ansiedad o afectar en el tratamiento bien de la ansiedad o la enfermedad física en sí misma. Las enfermedades crónicas comunes asociadas a estados de ansiedad incluyen:
*Diabetes.
*Asma.
*Hipertensión y enfermedad cardíaca.
Algunas enfermedades físicas pueden imitar los estados de ansiedad, como un tiroides hiperactivo. Puede ser útil ver a un médico para que te evalúe para determinar si hay una causa médica para tus sentimientos de ansiedad.
-Otras Enfermedades de Salud Mental.
Mientras que algunas personas pueden experimentar un estado de ansiedad por sí mismo, otras pueden experimentar múltiples estados de ansiedad, u otras enfermedades de salud mental. Estados de depresión y ansiedad a menudo se presentan juntos. Es importante comprobar y tener ayuda para todas estas enfermedades a la vez.
-Uso de Sustancias.
Algunas personas que sufren ansiedad pueden utilizar alcohol u otras drogas para ayudarles a controlar su estado. En algunos casos, esto puede llevar a que la persona desarrolle un problema de uso de sustancias junto con su estado de ansiedad.
El alcohol y uso de sustancias pueden agravar los estados de ansiedad especialmente cuando desaparecen los efectos de la sustancia. Es importante comprobar y tener ayuda para cualquier estado de uso de sustancias a la vez.
Recuerda
Cada persona es diferente y a menudo es una combinación de factores los que pueden contribuir al desarrollo de un estado de ansiedad. Es importante recordar que no puedes siempre identificar la causa de la ansiedad o cambiar circunstancias difíciles. Lo más importante es reconocer los indicios y síntomas y buscar consejo y apoyo.
