Descripción
¿Alguna vez pasas por tu estudio de yoga local, ves filas de rostros zen boca abajo y piensas: «¿No soy lo suficientemente yogui?»
Este juego de dados posturas de yoga hace que practicar yoga sea divertido y fácil. Convierte tu sala de estar o patio en un espacio de práctica nada intimidante, rueda y mantén lentamente cada postura durante aproximadamente seis respiraciones.
Trabajarás las siete categorías de asanas, que incluyen saludo al sol, de pie, en equilibrio, sentado, inclinación hacia adelante…
Es una forma accesible de profundizar tu experiencia y fomentar el elemento sorpresa. Una deliciosa introducción al yoga que incluye actividad física saludable.
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