Descripción
En tan sólo 10 minutos y con el maestro yogui, podrás realizar esta serie de posturas en tu oficina, para evitar las molestias del trabajo sedentario. Con este curso de Yoga en la Oficina podrás evitar las molestias del trabajo sedentario.
¿Qué voy a Aprender con este Curso de Yoga en la Oficina?
*Estirar el cuerpo:
-Estiramientos de Hombros y Laterales
-Rotaciones y Estiramientos de Pecho
-Aperturas de Cadera
-Estiramientos de Piernas
*Aprender a realizar de manera correcta las posturas básicas del yoga
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