Yoga en casa para Principiantes de todas las Edades

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Descripción

En este curso descubrirás los fundamentos del yoga y todos los beneficios que éste aporta a mente y cuerpo. Con una duración de 5 semanas te ofreceremos una serie de clases rodadas en un entorno ideal para el yoga en casa para principiantes y guiadas por profesores especializados con una gran experiencia en Yoga.

 

En las clases aprenderás a practicar las principales asanas o posturas y rutinas del yoga, haciendo especial énfasis en su correcto alineamiento. La práctica del Yoga en casa para principiantes te ayudará a traer fuerza y flexibilidad a tus músculos, ejercitar las articulaciones, aliviar los tan habituales dolores de espalda, mejorar el funcionamiento del sistema repiratorio, nervioso  y digestivo, y por supuesto a mitigar el estrés.

 

¿Para Quién el Curso de Yoga en Casa para Principiantes?

  • Cualquier persona que quiera iniciarse en la práctica de yoga, principalmente mujeres entre 25 y 55 años.
  • Yoga en casa está dirigido a personas que nunca han practicado yoga o que están iniciándose en su práctica. Pero puede ser realizado por cualquier practicante de yoga que quiera perfeccionar.

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